por Emma Seppälä, Ph.D.
La ciencia de
Felicidad y soberanía
Un viaje de 6 semanas a
Libertad interior y plenitud
25 de enero - 8 de marzo de 2025
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Durante las últimas dos décadas, he tenido el privilegio de investigar, enseñar y escribir sobre la ciencia de la felicidad en las Universidades de Yale y Stanford .
En mi primer curso en línea en vivo abierto al público, me complace compartir contigo algunos de mis conocimientos más profundos y contenido exclusivo. Basado en mis libros más vendidos, The Happiness Track y Sovereign , este curso ofrece una combinación única de estrategias respaldadas por la ciencia y conocimientos profundos que puedes comenzar a aplicar de inmediato en tu vida.
No puedo esperar para comenzar esta aventura transformadora contigo. 💫
Emma Seppala
Amar,
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Camino a la soberanía
Libro electrónico
Sumérgete en una colección de artículos esclarecedores y respaldados por investigaciones que exploran los temas transformadores que abordaremos. Este libro electrónico ofrece una vista previa cautivadora y prepara el terreno para tu viaje.
Revista Soberana
Comience sus reflexiones sobre los temas que exploraremos y establezca intenciones antes de nuestra primera clase: este diario es su compañero para un autodescubrimiento profundo.
Meditaciones soberanas
Disfrute de una selección de meditaciones guiadas relajantes basadas en la ciencia que fomentan la resiliencia emocional y el bienestar general. Estas prácticas están diseñadas para inspirarlo y tranquilizarlo mientras se embarca en su viaje transformador.
LO QUE APRENDERÁS EN ESTE VIAJE
Durante este curso usted:
Profundiza tu autoconocimiento
Reconecta con tu verdadero yo y descubre tus fortalezas, valores y aspiraciones únicas.
Mejora tu inteligencia emocional
Domina tus emociones con consejos prácticos que mejoran las relaciones y el bienestar personal.
Descubre tu mejor yo
Reconozca y aproveche sus fortalezas para sobresalir tanto en su carrera como en su vida personal.
Desarrollar relaciones que afirmen la vida
Construya y mantenga relaciones satisfactorias con energía relacional positiva.
Cultivar la autocompasión
Fomente una relación compasiva con usted mismo para ayudar a recuperarse de los reveses y mantener la felicidad.
Mejorar la resiliencia al estrés
Aprenda técnicas efectivas de meditación y respiración para desarrollar resiliencia y mejorar su calidad de vida.
Lograr el empoderamiento personal
Vive plenamente y siéntete en control y dirigido en tu vida.
Avanza en tu carrera
Adquiera valiosas habilidades en intuición e inteligencia emocional para abrir nuevas oportunidades.
Aumenta la motivación y la concentración
Manténgase motivado y concentrado en sus objetivos mientras supera el autosabotaje y las distracciones.
Coseche los dones del servicio desinteresado
Utilice sus talentos únicos para influir positivamente en los demás y mejorar su bienestar.
Crea un estilo de vida equilibrado
Lograr una mayor armonía entre el trabajo, la vida personal y el autocuidado.
Desarrollar la intuición y la toma de decisiones
Aproveche su intuición para tomar mejores decisiones y lograr un mejor bienestar general.
Lo que obtendrás
PLAN DE ESTUDIOS DEL CURSO
Profundicemos en cómo vivir una vida soberana
Este curso está diseñado cuidadosamente en torno a los capítulos de mi nuevo libro, Sovereign , que sirve como guía para este viaje transformador. Cada módulo profundiza en los aspectos esenciales de vivir una vida soberana y feliz.
YO SOBERANO
SEMANA UNO
Fortalezca su autoconciencia y autocompasión con herramientas y conocimientos prácticos.
EMOCIONES SOBERANAS
SEMANA DOS
Domina el arte de gestionar tus emociones para mejorar la resiliencia y la inteligencia emocional.
MENTE SOBERANA
SEMANA TRES
Fortalezca su autoconciencia y autocompasión con herramientas y conocimientos prácticos.
RELACIONES SOBERANAS
SEMANA CUATRO
Descubra la ciencia detrás de las relaciones prósperas y obtenga herramientas para nutrir conexiones significativas.
INTUICIÓN SOBERANA
SEMANA CINCO
Explore la ciencia de la intuición y aprenda a aprovecharla para mejorar la toma de decisiones.
CUERPO SOBERANO
SEMANA SEIS
Optimice su salud física para favorecer la claridad mental, la paz interior y la felicidad general.
PÁJARO TEMPRANO
PRECIOS ESPECIALES
$ 3,99
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PRINCIPIOS DEL 2000
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¡Todas tus preguntas respondidas!
Este curso está diseñado cuidadosamente en torno a los capítulos de mi nuevo libro, Sovereign , que sirve como guía para este viaje transformador. Cada módulo profundiza en los aspectos esenciales de vivir una vida soberana y feliz.